Fit is in

Dat valt me op als ik de laatste tijd mijn social media bekijk of door een tijdschrift blader. Work-out tips, healthy foods en fitnessschema’s duiken overal op. Het lijkt wel alsof mensen meer gaan beseffen hoe goed bewegen voor je is. Fitness is niet meer het trainen met gecompliceerde apparaten en dure loopbanden om zoveel mogelijk kilo’s kwijt te raken. Voor veel mensen wordt sporten steeds meer een levensstijl.

Als je mij een paar jaar geleden vroeg waar ik aan dacht bij ‘fitness’ of ‘sportschool’ dan zag ik bodybuilders voor me met bezwete lijven die zichzelf uitsloven met zware dumbells (alleen wist ik nog niet dat het zo heette) voor de spiegel. Of huisvrouwen in te strakke pakjes die geen aerobiclesje overslaan. Ik vond fitness niet ‘cool’ of ‘sexy’.

Toen ik begon met fitness, ongeveer drie jaar geleden, stapte ik in mijn oude dansbroek op de cross trainer en verruilde die na een half uur, licht zwetend, voor de fiets. Het motiveerde me totaal niet en al snel haakte ik af. Totdat ik me wat meer ging verdiepen in fitnessen. Ik deed zoveel mogelijk groepslessen om ervaring op te doen, zocht informatie op internet en probeerde dingen uit. Als je me nu vraagt waar ik aan denk bij fitness geef ik een heel ander antwoord. Ik kom nu graag in de sportschool en zodra ik het saai begin te vinden pas ik mijn work-out aan. Er zijn zoveel mogelijkheden.

Mensen associëren sporten ook minder met afvallen. En terecht. Sporten kan heel erg ontspannend zijn. Maar je wordt er ook sterker door en bewuster van je eigen lichaam. En sporten met je vrienden en vriendinnen kan helemaal leuk zijn! Ook winkels spelen steeds meer in op sporten als lifestyle. De sportkleren worden hipper en kleuriger. En de hardloopschoenen van Nike worden gewoon onder een jeans gedragen.  Maar ook bedrijven stimuleren hun medewerkers om meer te gaan bewegen. Zo heb je bedrijfsfitness waarbij medewerkers samen kunnen sporten en een korting krijgen op hun abonnement of hardloopclubjes na werktijd. Fit zijn, of fit worden lijkt de nieuwe hype te zijn.

Een positieve wending als je het mij vraagt. Maar het is wel belangrijk dat mensen in de overload van fitness- en voedingsartikelen het juiste schema vinden dat bij hun past. Hoe je dat vindt? Proberen! Zoek naar de voeding waar jouw lichaam goed op reageert en maak een work-out waar jij je fijn bij voelt!  

Liefs,

Nanne