Fit is in

Dat valt me op als ik de laatste tijd mijn social media bekijk of door een tijdschrift blader. Work-out tips, healthy foods en fitnessschema’s duiken overal op. Het lijkt wel alsof mensen meer gaan beseffen hoe goed bewegen voor je is. Fitness is niet meer het trainen met gecompliceerde apparaten en dure loopbanden om zoveel mogelijk kilo’s kwijt te raken. Voor veel mensen wordt sporten steeds meer een levensstijl.

Als je mij een paar jaar geleden vroeg waar ik aan dacht bij ‘fitness’ of ‘sportschool’ dan zag ik bodybuilders voor me met bezwete lijven die zichzelf uitsloven met zware dumbells (alleen wist ik nog niet dat het zo heette) voor de spiegel. Of huisvrouwen in te strakke pakjes die geen aerobiclesje overslaan. Ik vond fitness niet ‘cool’ of ‘sexy’.

Toen ik begon met fitness, ongeveer drie jaar geleden, stapte ik in mijn oude dansbroek op de cross trainer en verruilde die na een half uur, licht zwetend, voor de fiets. Het motiveerde me totaal niet en al snel haakte ik af. Totdat ik me wat meer ging verdiepen in fitnessen. Ik deed zoveel mogelijk groepslessen om ervaring op te doen, zocht informatie op internet en probeerde dingen uit. Als je me nu vraagt waar ik aan denk bij fitness geef ik een heel ander antwoord. Ik kom nu graag in de sportschool en zodra ik het saai begin te vinden pas ik mijn work-out aan. Er zijn zoveel mogelijkheden.

Mensen associëren sporten ook minder met afvallen. En terecht. Sporten kan heel erg ontspannend zijn. Maar je wordt er ook sterker door en bewuster van je eigen lichaam. En sporten met je vrienden en vriendinnen kan helemaal leuk zijn! Ook winkels spelen steeds meer in op sporten als lifestyle. De sportkleren worden hipper en kleuriger. En de hardloopschoenen van Nike worden gewoon onder een jeans gedragen.  Maar ook bedrijven stimuleren hun medewerkers om meer te gaan bewegen. Zo heb je bedrijfsfitness waarbij medewerkers samen kunnen sporten en een korting krijgen op hun abonnement of hardloopclubjes na werktijd. Fit zijn, of fit worden lijkt de nieuwe hype te zijn.

Een positieve wending als je het mij vraagt. Maar het is wel belangrijk dat mensen in de overload van fitness- en voedingsartikelen het juiste schema vinden dat bij hun past. Hoe je dat vindt? Proberen! Zoek naar de voeding waar jouw lichaam goed op reageert en maak een work-out waar jij je fijn bij voelt!  

Liefs,

Nanne

Gelukkig zijn

Wat betekent gelukkig zijn eigenlijk? Als je dat googelt krijg je verschillende soorten definities. Gelukkig zijn wordt gekoppeld aan geluk: 'wanneer de dingen gunstig gaan'. Of aan het tegenovergestelde ongelukkig zijn. Maar kunnen mensen wel compleet gelukkig zijn? Is daar een definitie voor? Zijn sommige mensen tevreden met alles in hun leven? Ik denk het niet. 

Sommige mensen koppelen gelukkig zijn aan iets wat ze nog niet hebben. Een goede baan, een mooi huis, een relatie of een kind. Of geld, veel geld. 'Als ik miljonair ben, dan ben ik echt gelukkig.' Maar is dat wel zo? Op het moment waarschijnlijk eventjes wel. Maar er komt een moment dat je iets anders nodig hebt, of iets mist. 

Wij mensen zijn niet zo snel tevreden. Het onbekende klinkt net ietsje beter dan al het bekende dat je al hebt. Er kan altijd wel wat bij. 

Misschien moeten we 'gelukkig zijn' niet koppelen aan iets groots maar juist aan de kleine dingen. De kleine geluksmomentjes in het leven die het nét weer even leuker maken. Zoals een lief briefje van een dierbare. Of de zon die door je raam op je kussen schijnt als je wakker wordt. Of een fijn bad nemen. 

Ik probeer elke dag te genieten van juist die kleine dingen. Een lekkere lunch, een compliment op mijn werk of een work-out die heel goed gaat. En door al die kleine dingen voel ik me af en toe wel eventjes heel erg gelukkig.

Wat maakt jouw gelukkig? Wat zijn jouw kleine geluksmomentjes? 

Liefs,

Nanne 

Het begin

Nanne schrijft

Welkom!

Ik ben Ryanne, bijnaam 'Nanne'. éénentwintig jaar, afgestudeerd als management assistentie op het MBO en nu student communicatie aan het HBO.

Zolang ik me kan herinneren ben ik al bezig met schrijven en verhalen bedenken. Mijn hoofd zit vol met creatieve verzinsels. Soms schrijf ik het op, soms laat ik het in mijn hoofd zitten. En als ik het schrijf is in een WORD-document dat daarna verdwijnt in de overvolle mappen op mijn geliefde witte laptop. Zonde eigenlijk. Waarom zou ik mijn schrijfsels niet met andere mensen willen delen? Ik verwacht geen fans of een blogbekendheid te worden. Maar mensen advies te geven of blij te maken met mijn creaties lijkt me leuk en het motiveert me om meer te schrijven. 

Reacties vind ik leuk en waardeer ik heel erg!

Ik sport veel en graag en vind het leuk om nieuwe dingen uit te proberen. Sommige blogs zullen daarom ook echt over sporten gaan en oefeningen die ik graag uitvoer. 

Veel leesplezier.

Liefs,

Nanne